반응형 매일 마실 수 있는 차1 매일 물 처럼 마시면 좋은 차와 물처럼 마시면 해가 되는 차 커피와 같은 차는 적당히 마시면 좋기만 많이 마시면 오히려 안 좋습니다. 그러나 보리차 같은 차는 물처럼 마셔도 좋습니다. 이런 차이가 있는 차들을 어떤 거들이 있는지 알아봅니다. 따뜻한 차로 추운 겨울 건강과 함께 몸도 녹이는 편안함을 즐겨봅니다. 매일 물처럼 마실 수 있는 차 우선 매일 마실 수 있는 차는 카페인이 들어있지 않아야 합니다. 카페인은 이뇨작용을 해서 오히려 수분이 부족해질 수 있습니다 커피를 많이 마시면 화장실에 자주 가고 싶어 지는데 이는 물을 많이 마셔서가 아닌 커피에 든 카페인 때문입니다. 그러기에 커피를 1L 마셨다 해서 수분을 1L 보충한 것이 아닌 것입니다. 전통적으로 물처럼 마시는 차로 보리차가 있습니다. 보리차를 마시면 콜레스테롤 수치도 낮아지고 혈액을 맑게 해 줍니다. .. 2021. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
